打网球能瘦哪儿？{希望有专业人士详尽解答}

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跑步是基础~其实每天慢跑30min可保持体型
减肥的话偶比较推荐游泳，水是可以雕塑身材的
实在不行的话，偶记得以前偶们队里其它项目的女生经常去买一种减肥裤（20、30十元），款式和背带裤一样，不透气的，去热地一坐或者慢跑几圈（游泳馆之类的）出汗脱水减肥（蒸桑拿的样），而且还挺有效的
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说正题

偶不推荐网球减肥

偶从小练网球，没胖过，基本只长肌肉，不过也不能说打网球就能瘦那2处，何况你是女的吧，长肌肉能忍吗？特别是腿，练不好到时候腿上的肌肉可不好减~

还有这得考虑运动量大小、锻炼是否科学还有“放松时（这里的放松指的是在经过大运动量训练后的恢复性运动，比如给你计时跑n圈或者做下蹲几十个一组做n组……，之后让你压腿、拉韧带、抬高腿“控控血”之类的……如果你猛跑完或者做完下蹲就坐下肯定会有副作用诸如越练越粗之类的）”你是否认真~

而且网球对上肢的要求也是，如果你下边注意了，上边没注意，胳膊来个一个粗一个细也不好……

我认为主要的是四肢，另外还会使你的身材整体看起来更修长

打网球 主要用的是腿部力的传到 还要有腰部的转动 来带动发力所以 从脚到胳膊都会瘦!

我晕，其实，你刚开始打的话，就给跟练跑步是一样的，我坚信...

如果想减肥，建议练习瑜珈。网球需要100%的兴趣和热情。想想看，刚开始，在毫无控球力的情况下，你所作的将是极度单调的运动，如果不是热爱网球运动的话，很难坚持，何谈减肥？

应该回瘦下半身吧。